PISTAS FORMATIVAS
PRIMER PASO
Recordemos que la Iglesia manda hacer ayuno solamente dos días: el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo. En cuanto a guardar la abstinencia de carne debe realizarse todos los viernes de Cuaresma -y en algunos países, durante todo el año-.
El Código de Derecho Canónico así lo marca:
"La norma de la abstinencia obliga a los que han cumplido catorce años; la del ayuno, a todos los mayores de edad, hasta que hayan cumplido cincuenta y nueve años".
El objetivo es formarnos en un auténtico sentido de penitencia, por eso el Código se refiere también a los menores de edad:
"Cuiden sin embargo los pastores de almas y los padres de que también se formen en un auténtico espíritu de penitencia quienes, por no haber alcanzado la edad, no están obligados al ayuno o a la abstinencia".
La forma en que la Iglesia aconseja el ayuno es hacer dos comidas ligeras - puede ser en la mañana y en la noche - y una comida fuerte en la tarde. Y no consumir alimentos entre comidas.
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